lunes, 26 de noviembre de 2018

¿Se puede evitar la baja por depresión laboral?





La depresión por causas laborales es una dolorosa realidad, de la que se evita hablar, sin embargo provoca enfermedades, problemas en los equipos de trabajo, incremento del absentismo y baja productividad, un posible abuso de sustancias y alcohol, un incremento de la utilización de los servicios de salud, una menor satisfacción y un mayor número de accidentes laborales.

Aparece de manera lenta, hasta que resulta imposible desconocerla y normalmente se habría podido evitar de haberse prestado atención a los primeros síntomas. La recuperación del trabajador enfermo por depresión laboral insume valioso tiempo, que sufren tanto el individuo como la empresa.

Diversas razones llevan al trabajador a esta situación, las más comunes están enraizadas en la falta de reconocimiento o valoración; en cambios inesperados de jefes o responsables; conflictos con otros compañeros o directivos; carga desmedida de responsabilidad en relación al puesto que desempeña...

Aplicar un programa de empresa sana, como Vital Job by Liliana Brando, nos lleva a evitar que se produzca la depresión laboral. Coaching individual y de equipos. Programas básicos y a la carta que contemplan educación alimentaria, entrenamiento físico, planificación del tiempo, reconocimiento de las emociones y técnicas de auto control son brindadas en un marco de diversión y prácticas efectivas. Motivación es el objetivo.

Salud es el estado de completo bienestar físico, psíquico y social y no solamente la ausencia de enfermedad o invalidez- OMS

lunes, 19 de noviembre de 2018

¿Podemos reducir el estrés?


El estrés es el culpable de gran cantidad de enfermedades, especialmente en el mundo laboral. Llamamos estrés laboral a un conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y del comportamiento del trabajador a ciertos aspectos adversos o nocivos del contenido, el entorno o la organización del trabajo.
Existen ciertas pautas muy sencillas que nos permiten reducir el estrés, y deberían ser de uso frecuente en cada empresa:

La utilización de momentos lúdicos con fines terapéuticos, es decir atreverse a jugar y reír con los trabajadores puede ser un perfecto liberador de estrés.

Las técnicas de relajación, en breves minutos quitan la carga emocional que desemboca en el malestar, la ansiedad y la lógica improductividad.

Finalmente  quiero puntualizar la responsabilidad de los directivos de ofrecer una carga de trabajo razonable, practicada en horarios lógicos.

Estamos hablando de recursos con costo 0 (cero)

El estrés es la segunda causa de baja laboral en la Unión Europea, afectando anualmente a cuarenta millones de trabajadores y suponiendo para sus países miembros un coste de veinte mil millones de euros al año en gastos sanitarios, sin contar la pérdida de productividad.

Claramente vemos que las empresas que descuidan la salud de sus empleados pierden en productividad y aumentan absentismo y clima negativo. 

En nuestro programa Vital Job comprometemos nuestra alma de niños y realizamos breves talleres, de 45 minutos de duración para jugar y reír con los empleados de las empresas sanas, nos gusta finalizar con 10 minutos de relajación y luego disfrutamos de haberle ganado una nueva batalla al estrés laboral.

“Debes hacer cosas que realmente sean importantes, pero también debes divertirte, porque si no, no tendrás éxito” (Larry Page. Cofundador de Google)

lunes, 12 de noviembre de 2018

Burn out o trabajador quemado

Cuando decimos que un trabajador está padeciendo el Síndrome de Burn Out o simplemente que está quemado, nos referimos al intenso sufrimiento de un ser humano, que va en aumento y que seguramente habría dado síntomas desde hace largo tiempo.
Ocurre este problema cuando la persona es objeto de desmesurada exigencia, no puede conciliar su vida privada con la actividad laboral, y fundamentalmente siente que tamaño esfuerzo no es valorado suficientemente por sus jefes.
Comienza a anestesiar sus propios deseos, sentimientos o necesidades, entrando en la espiral de autoexigencia, en el máximo desconocimiento de sí mismo. Como si no existiera humanamente, parece un robot .

Estoy acompañando el proceso de coaching de un directivo que está literalmente ardiendo, sin embargo trabaja en una ¿"empresa saludable"?, deberíamos creer eso ya que le ofrecen fruta fresca a diario; poseen un espacio para el ocio creativo, colorido, alegre y con una mesa de ping pong.

Ser una empresa saludable es algo profundo, real, es cuidar la buena salud tanto física como mental de los trabajadores, es humanizar los procesos, escuchar y atender las opiniones de las personas. Se trata de contribuir al bienestar del empleado como al de su entorno más cercano ...

Y mucho más que una coqueta cesta de frutas frescas...

viernes, 23 de marzo de 2018

La tecnología como aliada del bienestar laboral

La tecnología por sí sola no basta. También tenemos que poner el corazón. Jane Goodall


¿Con el uso de la tecnología podemos imaginar nuestro trabajo diario, en diferentes espacios, circunstancias, horarios...?
 Imaginemos, por ejemplo, trabajar en un espacio verde, sintiendo la naturaleza en nuestra piel, formando parte de ella.
El bienestar que esto nos produce redunda en el beneficio de nuestra salud, tanto física como psicológica. Si añadimos a ello el buen diseño de los elementos que utilizamos, la posibilidad de disfrute aumenta, ¿verdad? Y vamos a por más aún... Si parte del trabajo podemos hacerlo desde nuestra casa, conciliando así la vida familiar con la profesional, ya estamos gozando cada día.
En el marco de Empresa Sana o Saludable, nos encontramos con la importancia de los espacios en los cuales se desarrolla nuestro trabajo, los hábitos saludables, la disminución del estrés y la dedicación al bienestar familiar para lograr la motivación y la buena salud de los trabajadores.
Gracias a la tecnología hoy podemos satisfacer todas estas necesidades y superar la productividad.
De todas maneras destaco que siempre, siempre, la tecnología estará al servicio del ser humano, como una herramienta para vivir mejor. Leemos a Steve Jobs:...

"La tecnología no es nada. Lo importante es que tengas fe en la gente, que sean básicamente buenas e inteligentes, y si les das herramientas, harán cosas maravillosas con ellas.



martes, 27 de febrero de 2018

Espacio laboral saludable

Dentro de los grandes cambios que afrontan las compañías hoy,  uno de los más significativos hace referencia a la importancia de transformarse en empresas saludables.  Se ha comprobado que el bienestar de los trabajadores aumenta la productividad. Por ello adquiere gran relevancia el espacio donde se desarrollan las actividades


En La Información de hoy podemos leer: "Un informe de la Red de empresas Mas humano destaca que las empresas que ponen el foco en las “personas” consiguen un impacto positivo y directo en sus resultados como un absentismo laboral del 2%, un equilibrio de la vida personal y profesional del 80%, una motivación de sus personas del 74% y un orgullo de pertenencia del 85%. Y eso repercute y mucho en la cuenta de resultados.

A partir de comprender la importancia de este tema, se han iniciado cambios en el ambiente físico de trabajo, donde especialistas del sector nos acercan datos muy importantes , en el mismo periódico podemos ver: El informe titulado Human Spaces destaca que en todo el mundo, porque este deseo ya es global, lo que más anhelan los empleados en su entorno de trabajo (no hablamos ahora de salarios) es luz natural (44%), plantas de interior (20%), ambiente tranquilo (19%), vistas al mar (17%) y colores llamativos (15%).  No son cuestiones baladí. Trabajadores en oficinas con elementos naturales tales como vegetación e iluminación natural son de media un 15% más creativos y un 6% más productivos. De hecho, las personas que no tenían ventanas con vistas pasaban menos horas a la semana en la oficina.
Hacer del espacio una porción de naturaleza a través de la luz natural, las plantas y las vistas. Lograr que los colores transmitan las sensaciones positivas y fundamentalmente que cada persona involucrada acompañe con su ilusión, entusiasmo y "buen rollo", para hacer del trabajo un lugar de bienestar



martes, 13 de febrero de 2018

Hablemos de Certificación como Empresa Saludable

Lograr la certificación que avala el funcionamiento y la preocupación de los directivos de una empresa por ofrecer políticas saludables a sus trabajadores es muestra de calidad y de responsabilidad por el bienestar de quienes trabajan en ella.
La buena salud de la plantilla determina si estamos frente a una Empresa sana y saludable o por el contrario ha llegado el momento de generar cambios para el bien de todos.
 El bienestar general de los trabajadores, depende tanto de sus hábitos saludables,  o su salud emocional  como de  la prevención de la enfermedad y del ámbito físico donde desarrolla sus tareas.


La Red Europea para la Promoción de la salud en el trabajo determina que dicha promoción depende de los esfuerzos de los empresarios, de los trabajadores y la sociedad para mejorar la salud y el bienestar de las  personas en el lugar de trabajo.
En base a esta definición de 1997 nació la Declaración de Luxemburgo a la que adhieren 28 países, España entre ellos y gran cantidad de empresas.
El gobierno de España a través del Ministerio de Empleo y Seguridad Social ofrece la posibilidad de ser reconocido como empresa saludable.
Cualquier empresa u organización, con independencia de su tamaño, titularidad o sector, puede solicitar su adhesión y manifestar su compromiso con la Declaración de Luxemburgo y, si lo desea y cumple con los criterios de calidad elaborados por la ENWHP, pedir su reconocimiento como buena práctica en promoción de la salud en el trabajo.

Más allá de la Prevención de Riesgos Laborales, cada empresa que tome en cuenta la gestión de la salud integral de los trabajadores y su entorno familiar, como así también su solidaridad con la comunidad a la que pertenece, estará encaminada a obtener el reconocimiento como Empresa Saludable.


lunes, 5 de febrero de 2018

Desarrollar una Marca Empleadora es posible

¿Es nuestra empresa  altamente valorada por los trabajadores?
¿Existe una importante fracción del talento que quiere trabajar con nosotros?
¿Estamos enamorando a los talentosos en busca de empleo?

Cuando una empresa puede responder que sí a estas preguntas, significa claramente que su marca es empleadora, es decir que logrará atraer (ya que no retener) a los mejores y ellos no se querrán ir con la competencia.


Una marca empleadora exitosa no se construye mágicamente, es el producto de una estrategia de Employer Branding llevada adelante con convicción y energía, en la que se habrá invertido tiempo, esfuerzo y recursos.
El resultado es ampliamente positivo ya que está siendo cada vez más dificultoso resultar suficientemente atractivo para enamorar al talento y adaptarse a un mundo digitalizado.

Buena comunicación; Objetivos claros; Acciones motivadoras y especialmente poner al trabajador en el centro de la atención: Cuidar su salud favoreciendo hábitos saludables y atención emocional; preocuparse por su familia; desarrollar acciones solidarias hacen una marca empleadora.