¿Se puede evitar la baja por depresión laboral?

La depresión por causas laborales es una dolorosa realidad, de la que se evita hablar, sin embargo provoca enfermedades, problemas en los equipos de trabajo, incremento del absentismo y baja productividad, un posible abuso de sustancias y alcohol, un incremento de la utilización de los servicios de salud, una menor satisfacción y un mayor número de accidentes laborales.

Aparece de manera lenta, hasta que resulta imposible desconocerla y normalmente se habría podido evitar de haberse prestado atención a los primeros síntomas. La recuperación del trabajador enfermo por depresión laboral insume valioso tiempo, que sufren tanto el individuo como la empresa.

Diversas razones llevan al trabajador a esta situación, las más comunes están enraizadas en la falta de reconocimiento o valoración; en cambios inesperados de jefes o responsables; conflictos con otros compañeros o directivos; carga desmedida de responsabilidad en relación al puesto que desempeña...

Aplicar un programa de empresa sana, como Vital Job by Liliana Brando, nos lleva a evitar que se produzca la depresión laboral. Coaching individual y de equipos. Programas básicos y a la carta que contemplan educación alimentaria, entrenamiento físico, planificación del tiempo, reconocimiento de las emociones y técnicas de auto control son brindadas en un marco de diversión y prácticas efectivas. Motivación es el objetivo.

Salud es el estado de completo bienestar físico, psíquico y social y no solamente la ausencia de enfermedad o invalidez- OMS

¿Podemos reducir el estrés?

El estrés es el culpable de gran cantidad de enfermedades, especialmente en el mundo laboral. Llamamos estrés laboral a un conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y del comportamiento del trabajador a ciertos aspectos adversos o nocivos del contenido, el entorno o la organización del trabajo.
Existen ciertas pautas muy sencillas que nos permiten reducir el estrés, y deberían ser de uso frecuente en cada empresa:

La utilización de momentos lúdicos con fines terapéuticos, es decir atreverse a jugar y reír con los trabajadores puede ser un perfecto liberador de estrés.

Las técnicas de relajación, en breves minutos quitan la carga emocional que desemboca en el malestar, la ansiedad y la lógica improductividad.

Finalmente  quiero puntualizar la responsabilidad de los directivos de ofrecer una carga de trabajo razonable, practicada en horarios lógicos.

Estamos hablando de recursos con costo 0 (cero)

El estrés es la segunda causa de baja laboral en la Unión Europea, afectando anualmente a cuarenta millones de trabajadores y suponiendo para sus países miembros un coste de veinte mil millones de euros al año en gastos sanitarios, sin contar la pérdida de productividad.

Claramente vemos que las empresas que descuidan la salud de sus empleados pierden en productividad y aumentan absentismo y clima negativo. 

En nuestro programa Vital Job comprometemos nuestra alma de niños y realizamos breves talleres, de 45 minutos de duración para jugar y reír con los empleados de las empresas sanas, nos gusta finalizar con 10 minutos de relajación y luego disfrutamos de haberle ganado una nueva batalla al estrés laboral.

“Debes hacer cosas que realmente sean importantes, pero también debes divertirte, porque si no, no tendrás éxito” (Larry Page. Cofundador de Google)

Burn out o trabajador quemado

Cuando decimos que un trabajador está padeciendo el Síndrome de Burn Out o simplemente que está quemado, nos referimos al intenso sufrimiento de un ser humano, que va en aumento y que seguramente habría dado síntomas desde hace largo tiempo.
Ocurre este problema cuando la persona es objeto de desmesurada exigencia, no puede conciliar su vida privada con la actividad laboral, y fundamentalmente siente que tamaño esfuerzo no es valorado suficientemente por sus jefes.
Comienza a anestesiar sus propios deseos, sentimientos o necesidades, entrando en la espiral de autoexigencia, en el máximo desconocimiento de sí mismo. Como si no existiera humanamente, parece un robot .

Estoy acompañando el proceso de coaching de un directivo que está literalmente ardiendo, sin embargo trabaja en una ¿"empresa saludable"?, deberíamos creer eso ya que le ofrecen fruta fresca a diario; poseen un espacio para el ocio creativo, colorido, alegre y con una mesa de ping pong.

Ser una empresa saludable es algo profundo, real, es cuidar la buena salud tanto física como mental de los trabajadores, es humanizar los procesos, escuchar y atender las opiniones de las personas. Se trata de contribuir al bienestar del empleado como al de su entorno más cercano ...

Y mucho más que una coqueta cesta de frutas frescas...