La confianza

La confianza debe comenzar por uno mismo, aquello en lo que se cree será suficiente motivación para apoyar las acciones y especialmente para  mantener nuestra fuerza cuando aparece la duda. Normalmente la duda es impulsada por factores limitadores de los que, siendo diferentes entre sí, aparecen en cada individuo bajo las formas que cada uno le de.

Nuestras dudas son traidoras,

y por ellas perdemos el bien

que con frecuencia pudimos ganar

por miedo a intentarlo.

William Shakespeare

Para recuperar la confianza, base del poder, es bueno observar los recursos que verdaderamente se poseen, realizar una lista detallada de puntos fuertes, aptitudes, valores añadidos o características diferenciadoras.
Recordar los éxitos obtenidos refuerza nuestra seguridad y a partir de la confianza en uno mismo se comienza a desarrollar la confianza en los demás. Pero...

¿Es posible confiar en los demás?

¿Qué características propias se deben cambiar para "confiar" en el otro?

Superar limitaciones, miedos, creencias, juicios y prejuicios es el camino para poder confiar en uno mismo y en los demás. El poder se basa en la confianza, llevada al extremo de confiar en que se pueden superar hasta las traiciones, que sólo son nuevas oportunidades de cambio.

El poder

Nada tiene ningún poder sobre mí, a no ser el que yo mismo le concedo mediante mis pensamientos conscientes. Anthony Robbins

Cuando hemos logrado amarnos con los ojos abiertos, amar al otro por la compasión y la empatía, atrevernos a lograr los sueños, el poder está en nosotros mismos. Suele ocurrir que perdamos parte de nuestro poder permitiendo que las acciones ajenas nos perturben.

Cuando no podemos perdonar, cuando tememos perder, o simplemente cada vez que sentimos celos por el accionar ajeno perdemos parte importante de nuestro poder.

Confiar, dejarse llevar y actuar para obtener nuestros resultados nos hace poderosos y desde esa posición es que actuamos sin límites, vamos más allá de nuestras creencias limitadoras.

Los juicios y prejuicios que abrigamos en nuestro interior son nuestros verdaderos boicoteadores del poder, nada ni nadie de afuera, sino nuestros pensamientos, nosotros mismos nos limitamos habitualmente.

No hay necesidad de limitar las posibilidades...atreverse es la consigna...

Vivir como uno desee: sólo eso merece llamarse éxito- C. Morley

Alimentar nuestros sueños

Ves cosas y dices,"¿Por qué?" Pero yo sueño cosas que nunca fueron y digo, "¿Por qué no?".

George B. Shaw

La verdadera creatividad nos lleva a cumplir esta reflexión, a soñar y preguntarnos ¿Por qué no?, si todo es posible.

Cada sueño simple o complejo que  poseemos es un claro objetivo que nos lleva a la meta y hacer crecer ese proyecto (que no otra cosa es un sueño), necesita del compromiso, la constancia, el esfuerzo y el deseo.

Satisfacer nuestros deseos es como la compulsión erótica que nos hace contactar con el placer.

¿Es que podemos pensar en algo más bonito que gozar cumpliendo nuestros deseos?

Atreverse a soñar y avanzar para lograrlo

Hemos reflexionado sobre los sueños a través de la creatividad, del gozo y del deseo, evidentemente soñar es una fuente auténtica de placer y la mejor manera de amarnos, cuidar lo que amamos y dedicar tiempo a nosotros mismos es cumplir con nuestros anhelos.

Solo tan alto a donde alcanzo puedo crecer, solo tan lejos a donde exploro puedo llegar, solo en la profundidad en la que miro puedo ver, solo en la medida en la que sueño puedo ser - Karen Ravn 

Cuidar lo que amamos

Es el tiempo que le has dedicado a tu rosa lo que la hace tan importante

Antoine de Saint Exupery

La vida cotidiana parece llevarnos lejos de lo verdaderamente importante, cuando nos presiona con las prisas, los deberes, la mirada ajena y tantos otros desiertos que a diario transitamos.

Me pregunto cuál es la razón que nos hace aceptar la urgencia, sin disfrutar del camino.

El amarse a sí mismo que  llevará a poder amar a los demás necesita tiempo de dedicación, de entrega, de proceso.
Tan importante es la rosa para el principito que le ha llevado mucho tiempo de darle amor y cuidados lo cual le ha permitido verla crecer, ser feliz con su desarrollo, atender sus necesidades y disfrutar ese tiempo compartido.

Hacer una lista de lo verdaderamente trascendental en la vida y adjudicar tiempo suficiente para abonarlo y favorecerlo debería ser una consigna vital.
Las personas a las que amamos, los proyectos que deseamos desarrollar, los sueños que serán nuestros próximos objetivos merecen nuestro tiempo de esmerada laboriosidad.

Ya mariposa te amo a ti

En el blog anterior hablábamos de amarnos con los ojos abiertos para poder dar el paso de oruga a mariposa y en este post de hoy me gusta reflexionar sobre el hecho que solamente desde mi seguridad, mi paz interior, mi verdadero sentimiento de satisfacción conmigo mismo podré darte amor, amar a los demás, como sinónimo de compasión, de aceptar al otro con sus defectos y sus virtudes, quizás sea la forma más genuina del amor

La importancia de haber afrontado este proceso en nosotros mismos radica en que solamente podemos aprender de aquello que hemos experimentado, si pasamos el trance de convertirnos en mariposas únicas, irrepetibles y dignas de ser amadas podremos aplicar ese aprendizaje a los demás.
Hoy, día de los enamorados, comencemos a enamorarnos de nosotros mismos para poder "dar amor".

Amarse con los ojos abiertos

Amarse a uno mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida

Oscar Wilde

El auto conocimiento es el que nos permite lograr esa premisa que inspira el título, amarme a mi mismo viendo mis fortalezas y mis debilidades, sabiendo que soy único, irrepetible y digno de ser amado.

Atreverse a bucear en el auto conocimiento nos permite aceptar lo que no podemos cambiar y tomar como verdaderas oportunidades aquellos cambios que sí podemos lograr.

Transformar la imagen que tenemos de nosotros mismos como orugas que se convierten en bellas mariposas es el desafío constante, esa aventura que dura toda la vida.

Podemos ser nuestros propios héroes y hasta el mundo nos parecerá diferente a medida que avancemos en cada cambio nuestro.

Cambiando nuestros mapas

Nunca se alcanza la verdad total, ni nunca se está totalmente alejado de ella.

Aristóteles

En Programación Neurolingüística se dice que "el mapa no es igual al territorio". Esto significa que las personas no responden a la realidad, sino a las percepciones que tienen de la realidad haciendo representaciones (mapas) de la misma por lo que ven, sienten o escuchan. Por tanto, los modelos o mapas que crea cada uno de nosotros, serán diferentes. Cada individuo coloca las situaciones o sucesos en un determinado marco de referencia, acorde con esas representaciones o mapas de su realidad.

Por esa razón reencuadrar o redefinir el marco de referencia significa cambiar el punto de vista o la emoción que produce una vivencia poniéndola en un marco diferente y más conveniente.

El reencuadre facilita la identificación de la conducta indeseada y deseada, así como, la diferenciación entre el contexto adecuado y el inadecuado. El reencuadre le da un significado diferente porque busca diferenciar la intención de la propia conducta.

Un reencuadre es un cambio semántico, que permite a través de la comunicación altamente efectiva producir cambios importantes

Descubriendo nuestra verdad

Dijo el discípulo:
-Quisiera aprender, ¿querrías enseñarme?
-No creo que sepas cómo hay que aprender- dijo el maestro
-¿Puedes enseñarme a aprender?
-¿Puedes tú aprender a dejarme que te enseñe?
El enseñar sólo es posible cuando también es posible aprender.
El maestro no es el que guía, si no el que ayuda a que te descubras tú mismo y descubras, desde ti, la realidad.
Anthony de Mello, La oración de la rana

Este hermoso cuento nos revela nuestra verdad como coaches, no podemos enseñar nada a nuestros pupilos, no somos técnicos en cada disciplina a la que ellos se dedican, no somos expertos en cada empresa a la que ellos pertenecen, tampoco somos maestros en el arte de vivir.
Ser coach es tener la fascinante tarea de acompañar a nuestros pupilos, a través de preguntas y de herramientas simples a descubrir su realidad, para transitar por ella y con ella hacia un futuro deseado.
Descubriendo la verdad de cada uno nos engrandecemos y podemos poner proa a nuestros sueños, transformarlos en objetivos y celebrar su logro.

Como expresara Albert Einstein:..."Aprendizaje es experiencia, todo lo demás es información"

El coach acompaña el camino por el cual va experimentando su pupilo, no le informa sobre cómo hacerlo